Sintomas da depressão

Você já parou para pensar o que sente uma pessoa que sofre de depressão?

Esta é uma pergunta que muitas pessoas nunca se deram o trabalho de fazer.

A depressão é uma doença que causa muitos sofrimentos à pessoa que a possui.

Identificar os sintomas dessa doença é muito importante, pois muitas pessoas sofrem de depressão e nem se quer se dão conta disso.

Abaixo segue uma lista de sentimentos e defeitos de carácter que podem caracterizar a existência da depressão ou estado depressivo.

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Sou outra pessoa, mais feliz

Sempre fui revoltada. Ainda pequena, com cerca de 7 anos de idade já me revoltei contra meus país. Eles tinham muita dificuldade em relacionar-se com familiares, vizinhos. Eu já queria contar tudo para os outros sobre o que se passava em casa. Aí saía briga.

Enfim cresci, casei com um homem bom, trabalhador, mas que também não gostava deste ou daquele parente ou vizinho. E eu ali no meio, querendo viver bem com o mundo inteiro. Não podia sequer trazer para fazer uma visita em casa uma pessoa querida por mim, que era errado. Tinha que ser só o que eles queriam.

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Só Depois de 8 Anos

Meu nome é R. e sou um neurótico em recuperação. Eu vim perceber a minha neurose depois de oito anos em Alcoólicos Anônimos. Tive que sofrer tudo o que um alcoólatra sofre em sua ativa para chegar numa sala e ficar oito anos dentro de uma sala com um Programa de Doze Passos e de Doze Tradições, mas sem me integrar, até chegar numa Neurose total que me levou a uma Síndrome de Pânico que me deixou incapacitado em uma cama dentro de um quarto escuro, com um aparelho de pressão de bomba em um lado e um aparelho de pressão eletrônico do outro (porque nem nos aparelhos de pressão eu conseguia acreditar).

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Serenidade Sinceridade e Sigilo

Sou uma neurótica em recuperação, alcoólica sóbria e ex-fumante. Sinto-me bonita e feliz por esses motivos.

S.S.S.- Seriedade, Sinceridade e Sigilo. O Programa oferece-lhe centenas de sugestões, caminhos, saídas, etc., e, pede-me apenas três coisas: Ser sincero, levar o Programa a sério e manter sigilo sobre o anonimato dos depoimentos.

Fazendo um programa de divulgação na rádio local, um companheiro começou a falar e, de repente, foi brotando nele palavras que começaram com "S", e, como eu estava ao lado dele, não deixei escapar essa oportunidade.

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Serenidade

Estar sereno quando tudo está bem é muito fácil. A verdadeira serenidade é conviver com os problemas não resolvidos, sem deixar que isso nos perturbe. Quando tudo ao nosso redor está desmoronando, é que podemos testar a nossa serenidade. A serenidade, assim como qualquer outra virtude, não se consegue da noite para o dia. É lenta e gradual.

Para adquirir a serenidade è necessário policiamento e vigilância constante no sentido de modificar o comportamento, muita fé, persistência, perseverança, humildade e, sobretudo, muita paciência, pois ela só é adquirida aos poucos.

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Ressentimento 01

É sentirmo-nos constantemente machucados pelo sentimento que não foi por nós analisado. É preciso encarar com coragem esse ressentimento que está escondido por várias camadas de problemas do nosso inconsciente. Muitas vezes por ignorância deixamos passar e fugimos de fazer um tratamento com mais responsabilidade. Se a gente se acomodar e não trabalhar para sanar a doença, ela vai se tornando cada vez mais dolorida e a raiva vai tomando conta de nossas vidas.

Pode ser uma autoproteção, um sinal aos outros que nossa frustração atingiu o máximo, que nossa pessoa está sendo ofendida, que não aceitamos o inaceitável.

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Pior do que mentir para os outros é mentir para si mesmo

EXERCÍCIO DE ACEITAÇÃO

Ao entrar no ônibus às 9:00 horas da manhã, esperava que estivesse semivazio, como sempre acontece neste horário, mas não estava. De repente, lá estava eu e meus pensamentos reclamando baixinho pelo desconforto de fazer uma viagem de quarenta minutos em pé.

Chegou uma senhora jovem com uma criança pequena no colo. Ela subiu para o ônibus no ponto seguinte ao meu; as pessoas sentadas ficam um pouco incomodadas porque no fundo sabem que deverão ...

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Passarinho livre para voar

Até 35 anos fui uma pessoa relativamente normal. Digo relativamente porque, apesar de ter muitos defeitos de caráter, minha vida transcorria normalmente.

Sempre fui uma pessoa ativa. Teve uma época em que, além de trabalhar em dois empregos, ainda fazia o curso primário, ao mesmo tempo.

Apesar de funcionar normalmente na vida, vivia insatisfeita, irritada com a vida e com o mundo.

À medida que foi se aproximando a idade de 40 anos é que começou o medo de morrer. Ai, então, minha vida virou um inferno, porque às 24 horas do dia eu não tinha sossego; meus pensamentos só giravam em torno da morte.

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