Como Permanecer Emocionalmente Doente

Este é um programa de ação – é preciso praticá-lo o tempo todo. Se você não quiser fracassar, precisa entregar-se a ele de carpo e alma, Uma doença emocional completa, total, é difícil de ser conseguida; lembre-se, portanto, de que tem um longo caminho a percorrer. Se almeja os “benefícios” da doença emocional – compaixão, desculpas para fugir às responsabilidades, piedade, mimos, etc. – esteja preparado para se esforçar ao máximo, todos os dias, a cada momento. Este guia parcial pode servir de base para você começar, mas preciso que você se empenhe e pratique sem parar!

l. Culpe sempre os outros por tudo – NUNCA admita que possa ter sido responsável por algo.

2, Procure odiar, antipatizar-se e ficar ressentido com outras pessoas e situações.

3. Pratique o EGOÍSMO.

4. Mencione constantemente os problemas do mundo e afirme que o mundo e as pessoas não valem nada.

5, Nunca ajude a ninguém. Você sempre pode usar a desculpa: “Essa pessoa não me ajudaria se eu precisasse”.

6, Diga a si mesmo que você é bom demais para este mundo – logo acabará acreditando nisso (quase).

7. Repita com freqüência: “Se todos fossem como eu, o mundo seria uma beleza”.

8. Odeie as autoridades – convença-se de que estão sempre querendo apanhá-lo.

9. Compadeça-se bastante de si mesmo. Aja como um mártir. Repita para você mesmo e em voz alta para os outros, sempre que puder: “Oh, como sofro. Por que isso tinha que acontecer comigo?”

10. Mantenha sempre uma expressão de desânimo em quaisquer circunst ncias. Não sorria nunca.

COMO FICAR BOM

Para ficar bom siga o programa de Neuróticos Anônimos e freqüente as reuniões. Este, também, é um programa de ação e funciona! Decida qual das duas receitas prefere e entregue-se a ela de corpo e alma. Trabalhe sem esmorecer para obter a recompensa que almeja. Esperamos que você escolha “Como Ficar Bom” e entre para a família das pessoas sãs, felizes.

(Transcrito do JOURNAL OF MENTAL HEALTHde setembro de 1967)