Depressão

A depressão é a queixa mais comum das pessoas que procuram N/A – Neuróticos Anônimos. Somos muitos os que sofremos os horrores da depressão por anos a fio e encontramos a ajuda que nos livrou desse sofrimento. N/A oferece um meio que realmente funciona de alcançar essa ajuda. Somos provas vivas disso porque chegamos a acreditar que não havia cura para a nossa depressão, que essa era a cruz que teríamos de carregar para o resto da vida, mas vindo para Neuróticos Anônimos nossa depressão foi detida e encontramos uma vida nova, saudável e feliz. Para nós depressão é um sintoma da doença mental e emocional.

Segundo Grover, que adaptou o Programa de Recuperação de Alcoólicos Anônimos para Neuróticos Anônimos, a causa da doença mental e emocional e da depressão é a preocupação excessiva com a própria pessoa.

Sempre tivemos grandes preocupações conosco. Não dar conta da vida, do trabalho, do estudo, enfim, de tudo aquilo que tínhamos que fazer. A extrema preocupação conosco mesmos em tudo que diz respeito à saúde, estado de ânimo, sentimentos, conforto, interesses e a frustração de não conseguir que a nossa própria vontade fosse feita, nos levava a uma ansiedade torturante, a um contínuo medo de tudo e de todos e à exclusão de tudo mais que não dissesse respeito a nós mesmos.

Estávamos sempre preocupados com o que podíamos estar sentindo, só nos interessando por aquilo que desejávamos, com o que conseguíssemos obter para nós mesmos ou com a maneira como éramos tratados pelas outras pessoas. As frases abaixo eram as nossas queixas constantes:

  • Não me sinto bem, não posso ir trabalhar hoje.
  • Estou com depressão.
  • Não dormi bem a noite passada.
  • Estou com dor de cabeça.
  • Meu estômago está todo embrulhado.
  • O cansaço me domina.
  • Aquele barulho está demais.
  • Não gosto do João, (da Maria, do Jaime, etc.).
  • Estou com muito calor (ou frio).

A depressão causa muitos sofrimentos à pessoa que a possui. Identificar alguns efeitos dela é muito importante, pois muitas pessoas sofrem de depressão e nem sequer se dão conta disso. Na depressão ou estado depressivo podem estar presentes:

– Ansiedade, – Medo, – Estresse – Insônia,
– Solidão, – Angústia, – Insatisfação, – Desespero,
– Amargura, – Rejeição, – Preguiça, – Sentimentos Negativos,
– Desejo de suicídio. – Vazio existencial, – Pânico, – Ciumes.

Veja abaixo o teste da Doença mental e Emocional:

  1. Você tem medo de estar sozinho, sair de casa, dirigir um carro ou fazer uma viagem fora de sua cidade?
  2. Você se sente diferente ou “deslocado” quando está com outras pessoas?
  3. Você frequentemente negligencia seus afazeres, dorme muito, sente-se constantemente cansado ou sem energias?
  4. Você já tentou o suicídio ou pensou seriamente em cometê-lo?
  5. Você precisa de tranqüilizantes ou outras drogas (que alteram a mente) para atravessar o dia?
  6. Você assume mais responsabilidades do que pode? Tem uma atitude de tudo ou nada?
  7. Você vive tenso, incapaz de se relaxar e não consegue dormir?
  8. A tensão, a ansiedade e a preocupação afetam seu trabalho?
  9. Você sente que outras pessoas não o compreendem ou não compreendem os seus problemas?
  10. Você sente que as outras pessoas “estão lhe olhando” quando você trabalha ou quando está em público?
  11. Você acha que o seu relacionamento está em perigo?
  12. Você tem problemas sexuais?
  13. Você sente que a vida já não tem “sentido”?
  14. Você fica tão irado que chega a perder o controle?
  15. Você entra em PÂNICO quando está sob tensão?
  16. Você vive chorando?
  17. Você se sente “culpado”?
  18. Você sofre de depressão?

Se você respondeu que SIM a qualquer uma das perguntas acima, é provável que você precise de ajuda.

Se você respondeu SIM a 2  ou mais perguntas, então é quase certo que você precisa de ajuda.

Se você sofre de algum dos sintomas da doença mental e emocional procure a ajuda de Neuróticos Anônimos. Nosso programa de recuperação é gratuito e não está ligado a nenhuma instituição religiosa, política ou científica. Alerta os seus membros que não deixem de tomar medicamentos receitados e que procurem seus médicos para que obtenham acompanhamento qualificado.

Seus membros compartilham experiências, fortaleza e esperança para resolverem seus problemas emocionais comuns e dessa forma se reabilitarem da doença mental e emocional.

Caso tenha dúvidas sobre como conhecer nossa irmandade preencha o formulário abaixo e envie-nos uma mensagem:

(Texto adaptado do livro A Etiologia da Doença e da Saúde Mental e Emocional de Neuróticos Anônimos)

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