Neurose da Ansiedade
Eu tinha uma inquietação na alma que funcionava como uma espécie de bloqueio e me impedia de sentir-me em paz e bem comigo mesma e com os outros também.Muito tempo se passou até que eu reconhecesse que era ansiedade. Era um “vício” mental de manter a adrenalina em alta, não chegava a euforia, mas passava muito perto, e para manter aquele estado mental eu me tornei uma pessoa compulsiva. Hoje, posso chamar isso de adicção – um desejo incontrolável de manter a mente ...
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Falando de Ansiedade
Minha experiência me ensinou que a ansiedade pode chegar a ser uma doença neurológica e necessitar de ajuda médica especializada.Sou fruto de um casamento entre uma pessoa alcoólica e outra depressiva.
Fui criada num ambiente de temor; o medo, a agressividade e a culpa imperavam naquele ambiente. Assim, eu não consegui desenvolver o sentimento de confiança nas pessoas, na vida e em mim mesma.
Aprendi que o medo é uma defesa natural ...
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Ansiedade – Tudo tinha que ser do meu jeito
Eu era uma pessoa doente, tomava muito medicamento, sentia dores em todo o corpo. Minha família sofria muito comigo, eu os manipulava. Tudo tinha que ser do meu jeito. Ninguém podia me contrariar, cheguei ao fundo do poço, não via mais saída. Meu marido e minha filha sofriam muito comigo também, eu era só reclamações.Fazia tudo ao mesmo tempo, enquanto colocava água para o café, colocava o tanque para encher, colocava o leite para ferver e ia escovar os dentes. O leite ...
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A ansiedade me deixa intolerante e antipática
Me pega quando estou preocupada e o coração dispara. Ao querer antecipar os fatos, sofrendo por antecipação. Não sabendo esperar.Desejo de estar em outro lugar. Vontade de falar compulsivamente, tornando difícil perceber o que realmente dói dentro de mim.
Está ligada a insegurança ...
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A ansiedade me tornava intolerante
Sempre fui uma pessoa muito ansiosa. Sempre preocupada com tudo e todos à minha volta. Se surgisse qualquer problema, por menor que fosse eu já estaria me antecipando a resolvê-lo.Não sabia parar e pensar, tomando decisões que me trouxeram muitos sofrimentos e sem soluções. A ansiedade me tornava intolerante com as circunstâncias e pessoas. Gostava de controlar tudo do meu jeito e isso fazia ...
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Ansiedade
Quando fui para o N/A tinha uma dor de cabeça constante, ânsia de vômitos, tonturas, barulho na cabeça, coceira no corpo todo, insônia e tomava remédio para tudo isso e fazia terapia. Apesar de tudo cuidava da casa e trabalhava fora e até passeava, muito embora um sentimento de saturação contínuo me incomodasse. Não reclamava a ninguém porque achava que a vida de todo mundo era como a minha.Após algum tempo percebi que tinha de fazer uma coisa de cada vez como o Programa sugere e não fazer tudo ao mesmo tempo. Não posso lavar três pratos ao mesmo tempo, embora possa ...
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Graças ao Programa de N/A sou uma pessoa menos ansiosa
Estou em N/A já há algum tempo e muitas vezes ouvi os companheiros falarem de seus problemas de ansiedade. Jurava, naquela época, nunca ter sentido ansiedade. Em raríssimas ocasiões, sentira algum desconforto em relação a algum acontecimento de grande importância para mim.Entretanto, ao ter uma viagem marcada para o Encontro Regional de Salvador (BA), no dia da viagem, logo cedo, percebi algo estranho em mim. De repente consegui decifrar o enigma. Queria antecipar, viver a experiência da viagem logo. Comecei a me preocupar...
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Trabalhando a minha ansiedade
Quando estou ansioso, sinto uma forte pressão no peito. Os nervos do corpo se agitam contraindo e descontraindo, a mente se embaralha em pensamentos variados, é acompanhada de uma sensação de agonia, angústia e medo.A partir do dia em que comecei o meu autoconhecimento, dentro do Programa de N/A, é que venho trabalhando a minha ansiedade.
Já estou consciente de que este sofrimento, não é uma causa, mas conseqüência do meu egoísmo.
Quando estou querendo realizar ou possuir ...
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